ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากสมุนไพร ยุคนี้เทรนด์ “การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม” กำลังมาแรง คนหันหาดูแลสุขภาพที่ครอบคลุมทั้งกายและใจ ส่งผลให้ “พืชสมุนไพร” กลับมาโด่งดังอีกครั้ง เหตุด้วยเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย ไร้กังวลเรื่องผลข้างเคียง แถมยังได้สัมผัสความเป็นธรรมชาติผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ หรือสมุนไพร จึงเป็นทางเลือกที่ผู้บริโภคหันกลับมาสนใจมากขึ้น มีข้อมูลว่าผู้บริโภคชาวสหรัฐฯกว่า 48 % เชื่อว่าส่วนผสมจากธรรมชาตินั้นมีประสิทธิภาพ โดยมีมากถึง 1 ใน…

วิตามินสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง วิตามินซี – เป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วในเรื่องของการป้องกันโรคหวัด และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินดี – นอกจากวิตามินดีจะส่งผลให้แคลเซียมเข้าสู่กระดูกแล้ว วิตามินดียังมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน โดยมีการศึกษาพบว่าการรับประทานในปริมาณ 400 IU จะช่วยป้องกันหวัดได้ Zinc (ซิงค์) แร่ธาตุสังกะสี – เป็นส่วนประกอบของสารในระบบภูมิคุ้มกัน การขาดสังกะสีจึงมีผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน…

ไฟเบอร์ หรือ ใยอาหาร เป็นคาร์โบไฮเดรตที่พบได้จากพืช ร่างกายของคนไม่สามารถย่อยได้ แต่มีความสำคัญในการช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ตามปกติ ช่วยตั้งแต่การขับถ่ายไปจนถึงการสร้างภูมิคุ้มกัน เราสามารถกินไฟเบอร์ได้ทุกวัน เพื่อช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ชนิดของไฟเบอร์ ไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำได้ มีคุณสมบัติที่เมื่อรวมกันกับน้ำแล้วจะมีลักษณะข้น หนืด คล้ายวุ้น จึงสามารถช่วยชะลอการดูดซึมของสารอาหาร และมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดของเราได้ พบในข้าวโอ๊ต, ถั่ว, Flex seed,…

YAO ได้ยกตัวอย่างสารสกัดจากสุมนไพรที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพของผู้หญิงมาให้ทุกท่านได้อ่าน ดังนี้ สารสกัดจากรอยัลเยลลี่ มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนของเพศหญิงและเพศชายให้มีความสมดุลและเพิ่มสมรรถภาพในการสร้างสเปิร์ม ช่วยให้การสุกของไข่ในสตรีที่จะมีประจำเดือนมาไวและหมดประจำเดือนช้า ซึ่งจะทำให้คงความสาวได้นานกว่าปกติถึง 20% ในเพศนั้นจะเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้คงอยู่ได้นาน สารสกัดจากว่านชักมดลูก รักษาอาการของสตรี ประจำเดือนมาไม่ปกติ ช่วยลดอาการปวดท้องระหว่างมีประจำเดือน ตกขาว ขับน้ำคาวปลา และช่วยบรรเทาอาการวัยทอง สารสกัดถั่วเหลือง บรรเทาอาการหมดประจำเดือน อาการร้อนวูบวาบ ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน…

ระบบสืบพันธุ์และฮอร์โมนนั้นเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้สำหรับผู้หญิง เพราะนอกจากมีผลต่อการเจริญเติบโตแล้ว ยังมีผลต่อการใช้ชีวิตเมื่อเกิดปัญหาด้านสุขภาพทั้งเด็กจนโต มีอาการอะไรบ้าง YAO ได้รวบรวมมาให้ทุกท่านได้อ่านกัน ปวดประจำเดือน เมื่อระบบสืบพันธุ์เจริญเติบโตเต็มที่ เมื่อไม่มีการปฏิสนธิ ผนังมดลูกหลุดลอกออกมากลายเป็นประจำเดือน เป็นสิ่งที่คนมีมดลูกทุกคนต้องพบเจอและจัดการกับมันในทุกๆ เดือน ปัญหาที่เจอเมื่อมีประจำเดือน คือ การซื้อผ้าอนามัย การต้องนับวันเตรียมความพร้อม เพื่อไม่ให้ประจำเดือนเปรอะเปื้อนเสื้อผ้า หรือกิจกรรมบางอย่างที่ต้องงดเว้นไม่สามารถทำได้  ประจำเดือนมาไม่ปกติ เมื่อพูดถึงประจำเดือนแล้ว…

กาแฟ ถือเป็นเครื่องดื่มที่นิยมกันในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มสาวในวัยทำงาน หรือวัยรุ่นนักเรียน นักศึกษาบางกลุ่ม กาแฟเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ อาจจะเป็นเพราะการทานกาแฟอาจทำให้ร่างกายสดช่น กระปรี้กระเปร่า ทำให้มีกำลังที่จะออกไปใช้ชีวิตประจำวันได้เต็มที่ทั้งวัน โดยในปัจจุบัน กาแฟได้แพร่หลายอยู่ในท้องตลาดเป็นจำนวนมาก โดยมีหลายผลิตภัณฑ์ เช่น กาแฟปรุงำเรฌจ กาแฟคั่วบดเป็นต้น ซึ่ง “กาแฟปรุงสำเร็จ” ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน ซึ่งเพียงแค่ฉีกซอง เติมน้ำ…